Itinerario in bici in Valpolicella

Con questo itinerario in bici vi vogliamo portare di nuovo in Valpolicella, a vedere come è vestita nella stagione invernale; a scoprire i suoi silenzi, i suoi colori tenui e quella tranquillità che la contraddistingue. In questo contesto, la fatica della salita, è mitigata dai colori “morbidi” dei boschi; quasi sempre il silenzio è solo […]

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Idratarsi bene prima di donare

Donare il sangue, a prescindere dalle motivazioni che ispirano a compiere tale gesto, può rivelarsi, per alcuni donatori, un’esperienza fisicamente spossante. Tuttavia, esistono delle efficaci contromisure per rendere meno traumatico per il tuo corpo il momento del dopo: è fondamentale ad esempio, bere almeno 2 bicchieri d’acqua la mattina  prima della donazione. Spesso molti se […]

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